曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了？要注意这些生活习惯！

大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢？冬天不只是脸部，就连身体很也容易干燥，特别是小腿更是容易干燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。

相信有许多人会涂抹身体乳液来但只有一时的效果，最好还是从平常的生活习惯开始改善喔。

这次我们将告诉大家容易造成小腿干燥的的4个习惯。

到了冬天就想要洗个温暖的澡吧，但水温过高容易洗去肌肤必要的皮脂而引发乾燥。另外也会使肌肤保持滋润的成分流失，水温最好保持38～40℃左右。

水温过高会刺激交感神经而可能导致难以入睡，為了保持交感神经平衡最好还是以温水入浴较合适。

相信有不少人為了清洗掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗，但若每天使用会使身体必要角质被洗去，保护肌肤的机能无法正常运作而导致严重干燥。

过度的饮食限制会造成营养不均衡导致肌肤皮脂不足，过度避免摄取油分也会造成肌肤或头髮乾燥，减肥时最好也要均衡饮食并摄取较好的油分才是最重要的。

秋刀鱼等青鱼所含的EPA可改善肌肤干燥。

相信有不少女性都有手脚冰冷的问题，若脚部冰冷就是血液循环不良的证明，血液循环不良会使皮肤表面的新陈代谢失调，导致干燥等肌肤问题。

以上就是容易造成小腿干燥的NG习惯，小腿干燥也是身体干燥的征兆，因此若是感到干燥时就从平常的生活习惯开始改善喔！