掉发严重，照着做就对了！

有发友说：“头发毛躁、枯黄、易断都可以忍，唯有掉发忍不了，也不敢忍，生怕忍了更厉害。

很多发友为了保证第二天头发好打理，习惯戴着发箍或扎好头发睡觉，这种行为很伤发，因为睡觉时无意识的翻身或转头都会牵拉头发，被扎起的头发弹性更差，易被拉断或拉掉，发根不稳的发友更需注意。

头发长且睡觉爱翻身的发友可以换一个丝质枕套，相比棉质和纤维的布料，丝绸的摩擦力更小，极大地降低了睡觉时对头发的伤害程度，并且丝质枕套不会产生静电，第二天起来头发不会太乱，易于打理。

女性弥散性脱发大都从发缝开始，原因有二，一是头顶毛囊更容易受雄脱影响，二是发缝的头发“生活压力”更大，发缝处的头发相比别处，受到的牵拉力更大，也更容易掉，常换发型，别让同一处的头发始终处在发缝的位置，对发缝掉发有很好的调节效果。

有的发友发质软，易软塌，每次洗完头发一两个小时就会完全贴到头皮上，其实一定程度上和洗发水中的硅油有关，硅油会让头发更滑，但也会让头发更重，如果发质软的发友们出现这种情况，不妨试试无硅油的洗发水。

吹风机过分吹头发会导致头发水分含量变少，头发含水量低于10%时就会出现毛躁、干枯的症状，久而久之，就会断裂、掉发，为了防止这种情况，我们可以在吹头发时用一条毛巾包住头发，能很好的控制水分的流失，也能防止角质蛋白受热过度发质变差的情况出现。

掉发是常见的头发问题，但一般的掉发经过外部护理和内部调理之后均能有效改善，并且，一旦养成了一个良好的生活习惯之后，头发发质也会随之明显好转，有立竿见影效果，因此一定量的掉发并不可怕，即便是雄脱，在好的生活习惯作用下，发展速度也会非常缓慢，所以对抗掉发，自己是关键！