盛夏7月 如何呵护敏感性肌肤

　　呵护敏感性肌肤：

　　如果你是敏感性肌肤，要避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质，例如磨砂洁面膏或果酸含量高的产品。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。

　　选择防晒产品的时候也要特别注意，敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

　　敏感性皮肤保养要注意饮食，不吃容易引起过敏的食物 。在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

　　敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，在夏天的冷气房中，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。

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