冬季护肤 5种保湿食品吃出水美人【图文】
2010/11/3 14:42:51 作者：小束 来源:女物美容网
冬天美容，别只顾着用一大堆的护肤品，须知，内外兼修还是王道。看一下2钟食品，轻轻松松就练就出一个水美人。
水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老
当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜)。不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素以及其他珍贵的抗氧化物。
- 上一篇美容文章： 减少秋冬护肤这4步 肌肤更完美
- 下一篇美容文章： 睡觉5大忌 醒后马上起床易得脑出血