冬季护肤 5种保湿食品吃出水美人【图文】
2010/11/3 14:42:51 作者：小束 来源:女物美容网
冬天美容，别只顾着用一大堆的护肤品，须知，内外兼修还是王道。看一下2钟食品，轻轻松松就练就出一个水美人。
维生素A和B：令肌肤焕发光彩
肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老，保持皮肤弹性。此外，啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆还富有维生素B5、B6、B8。化妆品中经常含有维生素B5，是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效。
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