【图】美容养生,红薯养颜排毒7日食谱,抗衰10岁

2010/12/15 10:45:23 作者:小束 来源:女物美容网
一种即美容又养生的方法,当然就是食疗了。红薯以其的健康元素,成为最养生最实用的食物之一。编精心为你准备的7种食法。那样就可以一周一天,天天吃得新鲜美味!

 

 红薯扣酱骨

  原料:

  红薯、排骨、香菇、葱段、姜片

  做法:

  1.将排骨用XO酱、生抽、老抽、糖、酒腌制,红薯切块备用

  2.在碗底铺上香菇木耳等佐料,排骨围在周边,红薯放在里面。

  3.把腌制排骨剩下的腌汁加入一点清水调稀倒入碗里,盖上碟子放进微波炉用中高火叮20分钟,取出来后倒出汁液,倒扣上碟,再把汁淋上。

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