【图】美容养生，红薯养颜排毒7日食谱，抗衰10岁
2010/12/15 10:45:23 作者：小束 来源:女物美容网
一种即美容又养生的方法，当然就是食疗了。红薯以其的健康元素，成为最养生最实用的食物之一。编精心为你准备的7种食法。那样就可以一周一天，天天吃得新鲜美味!
百合红薯粥
原料：
大米、干百合、红薯、芝麻粉
做法：
1.红薯去皮切块，干百合浸泡后与大米一起，加水放入锅里煮成粥。
2.撒上芝麻粉，或者少许糖粉，也可以配咸菜吃。
贴士：红薯含有的丰富的赖氨酸恰恰是而大米缺乏的成分。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。
女物美容网小编推荐：
【图】男明星贪靓 陈坤林峰卷发造型谁最雷人
- 上一篇美容文章： 女人必备 5款保湿服帖粉底液
- 下一篇美容文章： 不再敏感 冬季护肤必须遵循的7大原则