【女性养生】豆浆美肤抗衰 让妈咪更健康的9种食物

    6、酸牛奶

    近几年来，全世界1/9女性正面临乳腺癌的侵扰。乳腺癌专家通过研究发现，经常饮用酸牛奶能有效降低乳腺癌的发病率，其他乳制品则无这种功能。

     相关人群

     一般人群均可食用 　　

     1． 适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用；适宜高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；适宜皮肤干燥之人食用，也可作为美容食品食用；妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽 　　

     2． 胃酸过多之人，则不宜多吃；胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患的患者不适合喝酸奶。

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