防微杜渐 远离外界促衰老6大诱因
2011/11/21 15:50:14 作者：fish 来源:女物美容网
【导读】抗衰老的课题成为人们关心的话题。若能谨记并远离外界的促衰老6大诱因，防微杜渐，一定能远离衰老...
压力
生活节奏紧促，竞争激烈的都市，难免会让人感受到无形的压力，虽说适量的压力可推动工作前进，但过度压力会导致头痛、心跳、便秘，甚至会导致体内的肾上腺分泌荷尔蒙产生大量自由基，不但会加速细胞老化，更会破坏抗体，令人容易患病。
解决方法：
当感到有压力时，可利用有舒缓作用的香蕉，或听一些轻快的音乐，做按摩、柔软体操也可，和朋友倾诉心事也是缓解压力的渠道。
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