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【图】如何抗衰老 4种食物让你越吃越年轻

2015/8/14 18:05:17 作者：shelly 来源:女物美容网

对于女人来说，最害怕的就是自己变老，如何才能抗衰老，keep住美丽肌肤呢？保养当然重要，但是单靠保养还不够哦，平时还得多吃一些抗衰老的食物，两者结合效果才好！很多美眉都不知道那些食物有抗衰老的效果，下面小编来为大家介绍！为了美丽千万不要偷懒，赶紧吃起来吧！

抗衰老食物三：石榴

石榴除了美味之外，还有很高的营养价值。石榴中含有的红石榴多酚和花青素抗氧化效果超强，是维他命C的20倍，维他命E的50倍，所以可不要小看了哦！如果嫌一粒粒吃太麻烦，还可以拿来榨汁，味道非常好。经常吃时候能够改善暗沉肌肤，帮肌肤排毒！

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