充足的睡眠对于女人来说非常重要,经常熬夜、失眠等睡眠不足的女人看起来面色暗黄无光泽,皱纹也容易找上门。每天保持充足的睡眠真的非常重要,尽量十点钟就上床,至少睡足8个钟。夜晚是肌肤新陈代谢最佳时段,皮肤在血液的供应下,进行自身的修复和新生,能起到预防和延缓皮肤衰老的作用。睡眠是最好的美容灵药,如果你天天熬夜,那么用再昂贵的护肤品,吃再多的美容产品也没有用!
上一页123