【图】喝什么粥去痘去养颜 6款排毒祛痘食谱
2016/6/6 9:28:02 作者：U1-huang… 来源:女物美容网
肌肤长痘怎么办？很多人会想起排毒食物。针对面部排毒来说有什么排毒祛痘的食谱呢？今天小编为你推荐三款排毒祛痘的食谱，希望对你夏季面部排毒更有帮助。我们来看看..
做法：1.大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。2.锅中放入猪骨汤和适量清水烧开，放入浸泡后的大米。3.大火煮开后转小火继续煮15分钟，加入山药丁煮15分钟，再加入菜丝煮滚，加入盐、胡椒粉，匀即可。五谷燕麦紫菜金枪鱼粥原料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。做法：1.五谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟。2.白米加上3～4倍的水，放入煮锅，大火烧开后，转小火煮。3.煮至粥8成熟时，倒入紫菜，用筷子划开着煮。4.煮至粥完全熟时，倒入适量的金枪鱼肉同粥搅拌匀再煮10分钟，加盐、味精调味即可关火。
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