【图】喝什么粥去痘去养颜  6款排毒祛痘食谱

2016/6/6 9:28:02 作者:U1-huang… 来源:女物美容网
肌肤长痘怎么办?很多人会想起排毒食物。针对面部排毒来说有什么排毒祛痘的食谱呢?今天小编为你推荐三款排毒祛痘的食谱,希望对你夏季面部排毒更有帮助。我们来看看..

做法:1.大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。2.锅中放入猪骨汤和适量清水烧开,放入浸泡后的大米。3.大火煮开后转小火继续煮15分钟,加入山药丁煮15分钟,再加入菜丝煮滚,加入盐、胡椒粉,匀即可。五谷燕麦紫菜金枪鱼粥原料:五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。做法:1.五谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟。2.白米加上3~4倍的水,放入煮锅,大火烧开后,转小火煮。3.煮至粥8成熟时,倒入紫菜,用筷子划开着煮。4.煮至粥完全熟时,倒入适量的金枪鱼肉同粥搅拌匀再煮10分钟,加盐、味精调味即可关火。

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