均衡营养改善发质 美发护发营养食谱有哪些
2012/2/14 17:29:48 作者：大麦 来源:女物美容网
美发护发营养食谱有哪些？养发护发除了洗、吹、梳、烫、染等基本工作外，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的主体是一种角质化的蛋白质，因此摄取足够的营养，才能供应头发生长所需。这些良质的蛋白质包括新鲜的鱼、肉、蛋、大豆、豆腐、牛奶等。下面小编为你介绍一些有益于头发的营养食谱。
均衡的营养是美发的根本之道
宝贝秀发的人一定拥有不少美发用品，对于前文所提的各种洗、吹、梳、烫、染、护发等工作必也不遗余力，然而却很少人注意到，均衡的营养才是美发的根本之道。外观上的头发虽然是没有生命的角质化蛋白质，但是它之所以会不断生长，却是因为毛乳头吸收血液中的营养供给发根的缘故，一旦人体饮食不正常（如偏食、营养不良），头发自然也就缺乏健康美。所以想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，注意日常的饮食均衡才是根本之道。
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