【图】美容养生，红薯养颜排毒7日食谱，抗衰10岁
2010/12/15 10:45:23 作者：小束 来源:女物美容网
一种即美容又养生的方法，当然就是食疗了。红薯以其的健康元素，成为最养生最实用的食物之一。编精心为你准备的7种食法。那样就可以一周一天，天天吃得新鲜美味!
香爆红薯饭
材料：
红薯、大米、葱屑、油、盐。
做法：
1.将红薯洗净、切块，沥干水份备用;
2. 在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒，表色酥脆后加入盐;
3.放入适量的水，然后把大米放在红薯上，用小火焖熟。之后可以放入椒盐或者食盐。
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