【图】美容养生，红薯养颜排毒7日食谱，抗衰10岁
2010/12/15 10:45:23 作者：小束 来源:女物美容网
一种即美容又养生的方法，当然就是食疗了。红薯以其的健康元素，成为最养生最实用的食物之一。编精心为你准备的7种食法。那样就可以一周一天，天天吃得新鲜美味!
红薯芝麻浓汤
材料：
红薯、洋葱、高汤、牛、油、盐、胡椒、黑芝麻。
做法：
1.红薯去皮，切成长条状入洗净沥干;洋葱切成丝状
2.黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒熟之后加入红薯一起炒，直至炒至半透明;
3.加入高汤，用文火煮，等红薯软烂，放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒一起煮;
4.倒入器皿中，放上黑芝麻。
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