【女性美肤养生】25个排毒养生法，让你肌肤美丽
2011/6/29 14:53:19 作者：小米 来源:女物美容网
【导读】长坐不动或者不运动都会让身体积累很多毒素，得不到排解。便秘导致体内积聚过多毒素，引起肥胖、口臭、肤色暗沉等多种问题，影响了美丽和自信。下面25个排毒美肤的小锦囊就可以有效的治疗便秘，还你美丽的身形和透亮的肤色。
22、坚持有氧运动能增强心肺功能，促进周身血液循环，增强氧气输送和排出毒素的作用。
23、瑜伽中的腹式呼吸，是一种深度呼吸，可以让机体更有效的吸入氧气和更彻底的排出废气。是一种简单易行的排毒活氧方式，还可以放松精神。腹式呼吸，均匀的慢慢的深深吸气，吸气时，腹部鼓起。然后从嘴吐气，均匀的慢慢的吐气，吐气时，腹部收缩，吐尽腹中浊气。
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